Bartoszyce - SP 3 przy ulicy Wajdy 18, godz. 17.00 WTOREK I PIĄTEK 

Pierwsze zajęcia w piątek 1 września 2023 r. godz. 17.

Bisztynek -  Szkoła Podstawowaw Bisztynku, godz. 17.00 PONIEDZIAŁEK I ŚRODA

Pierwsze zajęcia w poniedziałek 4 września 2023 r. godz. 17.

Korsze - Szkoła Podstawowa, godz. 16.30 PONIEDZIAŁEK I ŚRODA

Pierwsze zajęcia w poniedziałek 4 września 2023 r. godz. 16.30.

Lidzbark Warmiński - Liceum Ogólnokształcące ul. Krasickiego 4 , poniedziałki i czwartki godz 17.00, pierwszy trening 04 września (poniedziałek) godz 17.00

 Sępopol - ZSP w Sępopolu ul. Al. Wojska Polskiego 8, godz. 17.30 WTOREK I PIĄTEK

Pierwsze zajęcia w piątek 1 września 2023 r. godz. 17.30

 Reszel - Szkoła Podstawowa nr 3 ul. M. Konopnickiej 2, godz. 17.00  - PONIEDZIAŁEK I CZWARTEK 

Pierwsze zajęcia w poniedziałek 4 wrzwśnia 2023 r. godz. 17.

Górowo Iławieckie - Szkoła Podstawowa ul. Sikorskiego 22 - PONIEDZIAŁEK I CZWARTEK godz. 17.30

Pierwsze zajęcia w poniedziałek 4 września 2023 r. godz. 17.30

Lubomino - Hala Sportowa przy Zespole Szkół ul. Kopernika 1 poniedziałki i czwartki godz 16.30 pierwszy trening 11.09 godz 16.30

W dniach 08 - 15 sierpnia odbył się obóz szkoleniowo wypoczynkowy w Murzasichle na obiektach Ośrodka "Zbójnik", gdzie mieliśmy na wyłączność 2 budynki mieszkalne, 3 sale treningowe i basen oraz dobre położenie ośrodka na wycieczki piesze i autokarowe. Program obozu został zrealizowany w całości, zarówno szkoleniowy jak i turystyczny. Nie zabrakło ogniska z kapelą góralską i kiełbaskami oraz wycieczek na Rusinową Polanę, Morskie Oko, Krupówki. 26 osób przeszło szlak doliną Pięciu Stawów do Morskiego Oka po górach (ok 22 km) pod opieką przewodnika tatrzańskiego p. Józka Brzuchacza. Niewątpliwie było to wyzwanie na wysokim poziomie, a jednocześnie dobry trening kondycyjny. Odbył się także konkurs plastyczny w którym zwyciężyli: gr st. 1. Stefania Godlewska, 2. Małgorzata , 3. Hubert Kowalczyk, natomiast w grupie mł: 1. Agata Kowalczyk, 2. Ada Kuźniewska, 3. Lena Szulc, która została też Miss Obozu. Najlepiej tańczyli w tańcach dyskotekowych Lena Gamdzyk i Oskar Gajdamowicz. Tytuł najfajniejszego chłopaka otrzymał Miłosz Staniszewski, a najfajniejszą dziewczyną została Agata Kowalczyk., która także wygrała nagrodę główną obozu, czyli nieodpłatne uczestnictwo z zimowym obozie. Najmłodszym uczestnikiem był Wiktor Michna. Najważniejszy tytuł "SAMURAJ OBOZU" przypadł sempai Pawłowi Godlewskiemu. "Najlepszą Grupą" została grupa I kierowana przez sensei Adriana Wzorka. Gościem specjalnym był shihan Remigiusz Karpinski 6 Dan, który poprowadził ciekawe treningi, rozruchy poranne oraz przewodniczył w egzaminach na stopnie mistrzowskie. 30 osób podniosło swoje kwalifikacje zdając na wyższe stopnie, niestety trzy osoby otrzymały termin poprawkowy. Szczególne gratulacje należą się  sensei Grzegorzowi Klimkowi, który zdał na czarny pas (1 Dan). Zajęcia prowadzili sensei: J. Kwaśniewski, R. Kwaśniewska, G. Klimek, R. Czerniewski, A. Wzorek, A. Kuźniewska, K. Dziębowski. Troskliwie i na najwyższym poziomie o nasze zdrowie dbali: dr Jacek Karaś oraz kwalifikowana pielęgniarka z "wielkim sercem" Daria Crimella. Dziękujemy wszystkim za wspólny obóz, miłe chwile spędzone razem oraz kolejne wspólne wyzwania i doświadczenia.
                                                                                                           Do zobaczenia na zimowym obozie, osu !
                                                                                                           Kierownik Obozu
                                                                                                          sensei Andrzej Litwin 4 Dan

NOWA GALERIA ZDJĘĆ!

GALERIA ZDJĘĆ

20230813_12374020230813_14074820230813_14251420230811_11062420230813_12373720230813_14253120230813_10403320230813_12373120230813_11345720230813_10413420230813_121406DSC_0695DSC_0702DSC_0708DSC_0692DSC_0722DSC_0721DSC_0682DSC_0652DSC_0644DSC_0725DSC_0656DSC_0688DSC_0659DSC_0689DSC_0903DSC_0940DSC_0932DSC_0944DSC_0949DSC_0962DSC_0960DSC_0929DSC_0913DSC_0879DSC_0738DSC_0889DSC_0891DSC_0908DSC_0631DSC_0735DSC_0716DSC_0410DSC_0255DSC_0411DSC_0416DSC_0418DSC_0417DSC_0253DSC_025120230813_123831DSC_061620230813_14081420230813_15042620230814_21564120230813_161725DSC_0419DSC_0254DSC_0530DSC_0490DSC_0482DSC_0554DSC_0559DSC_0563DSC_0420DSC_0465DSC_0510DSC_0449DSC_0435DSC_0456DSC_0421DSC_0463DSC_1135DSC_1140DSC_1144DSC_1131DSC_1129DSC_1128DSC_1127DSC_1145DSC_1130IMG_20230816_212956IMG_20230816_212949DSC_1125IMG_20230816_213003IMG_20230816_212939IMG_20230816_212937IMG_20230816_212908IMG_20230816_212925IMG_20230816_212904DSC_0973DSC_0987DSC_1003DSC_1008DSC_0986DSC_0981DSC_0739DSC_0968DSC_1113DSC_1114DSC_1120DSC_1122DSC_1123DSC_1119DSC_1118DSC_1115DSC_1117DSC_1124

 

XVIII Letnia Akademia Karate i Samoobrony za nami... W czwartek 27 lipca odbyły się ostatnie zajęcia w ramach Letniej Akademii. Zajęcia były niezwykle ciekawe, gdzie gościliśmy Pana Daniela Rożko ze Szpitalnego Zespołu Ratownictwa Medycznego, który przeprowadził szkolenie z zakresu pierwszej pomocy. Następnie sensei Jarek przeprowadził trening techniczny pod kątem weryfikacji technik podstawowych. Ogółem w akademii uczestniczyło 51 osób, a zajęcia prowadzili sensei: A. Litwin, J. Kwaśniewski, R. Kwaśniewska, R. Czerniewski oraz sempai G. Klimek. Serdecznie dziękujemy dr Wojciechowi Stefaniakowi za pomoc w organizacji szkolenia medycznego, instruktorom za poświęcony wakacyjny czas oraz wszystkim za udział, do zobaczenia za rok, osu !!!

Galeria

1690535667094169053566709716905356671001690535667103169053566709016905356670821690535667073169053566707816905356670851690535667068

Dotyczy organizacji obozu letniego 08-15.08.2023, Murzasichle
1. Przewoźnik - Ego Tur Lidzbark Warm. G. Amilianowicz (2 autokary)
2. Zakwaterowanie: Ośrodek Wypoczynkowy "Zbójnik" ul. Sądelska 33a, 34  Murzasichle
3. Wyjazd: Bartoszyce CPN Żuralski ul. Warszawska wzw Biedronki 08.08.2023 godz. 0.30 (noc z poniedziałku na wtorek),  Lidzbark Warm Parking Starostwa ul. Wyszyńskiego 37, godz 1.00
4. W obozie mogą uczestniczyć osoby, które dostarczyły komplet dokumentów !!!
5. Co zabrać: karategi (kto posiada 2 szt), obuwie sportowe, dres, bluzę nieprzemakalną z kapturem, czapeczka lub chusta (okrycie głowy), okulary p. słoneczne, kosmetyki, klapki, bielizna, podręczny plecak z przeznaczeniem na wycieczki, wygodne obuwie do wycieczek pieszych (górskich), komplet ochraniaczy, dobry humor.
6. Dokumenty: leg. klubowa, dowód osobisty, leg. szkolna.
7. Telefony, laptopy, aparaty fotograficzne i inny sprzęt na własną odpowiedzialność.
8. Kanapki, owoce, woda niegazowana,  zimna herbatka (typu lipton) na drogę. Bezwzględny zakaz używania termosów w autokarze !!!! Wszelkie chrupki, chipsy, napoje gazowane co najmniej niemile widziane.
9. W przypadku chęci zdawania egzaminu prosimy uzgodnić z instruktorem prowadzącym i uiścić składkę na konto z dopiskiem "skł. egzaminacyjna i za kogo".
10. Osoby z problemami jazdy proszę uzgodnić z wychowawcami miejsce z przodu lub przy oknie. Autokar nr 1 odpowiedzialny sempai Grzegorz Klimek, Autokar nr 2 sensei Jarosław Kwaśniewski.
11. Przyjazd planowany Lidzbark Warm: 15.08. godz. 21,30-22,30, Bartoszyce 23,00- 23,30 (miejsce przyjazdu te same co wyjazdu). 
12. W sprawach innych proszę o kontakt telefoniczny, kier. obozu sensei Andrzej Litwin 4 Dan, osu !

Akademia letnia nie zwalnia tempa, a czwartkowe zajęcia poprowadził sensei Rafał Czerniewski 1 Dan, który przygotował bogate elementy kumite oraz atak i obronę na górną strefę z użyciem sprzętu oraz rękawic bokserskich.  Wtorkowe zajęcia również będą pełne atrakcji, gdzie zaplanowano szkolenie z zakresu pierwszej pomocy, zapraszamy, osu!

16899277558921689927755896168992775590016899277558781689927755888168992775588216899277558741689927755867

Więcej artykułów…

  1. Akademia - kolejny trening.
  2. XVIII Letnia Akademia
  3. Akademia 2023
  4. Pokaz w Bisztynku